Las cuatro caras de la mujer

Carolina Ward

Editorial Vergara (Grupo Zeta)
ISBN: 956-304-022-8
N. págs. 259
Formato: 230 x 150 mm

El libro muestra un modelo de evolución espiritual y transformación diseñado para reconocer las identidades y los patrones inconscientes que modelan nuestra conducta y valores, y constituye el primer paso para el cambio y el empoderamiento de la mujer en nuestros días.
Sus principios fueron elaborados por la Brahma Kumaris World Spiritual University a partir del debate suscitado por la Conferencia de Beijing sobre la Mujer de Naciones Unidas. Las Cuatro Caras de la Mujer (la Cara Eterna, la Cara Tradicional, la Cara Moderna y la Cara Shakti) proporcionan a las mujeres un modo de vernos más claramente, un espejo que refleja nuestra belleza y fuerza inherentes, otorgándonos el coraje para creer que podemos contribuir valiosamente en el devenir que nos rodea.

Incluye CD con ejercicios de meditación guiados

Extracto: Capítulo “La Cara Moderna”

Un modo diferente de análisis

No es posible solucionar los actuales problemas del mundo desde el mismo plano de pensamiento que los creó. Necesitamos un pensamiento nuevo, que a su vez requiere de una nueva identidad.

Si la Cara Eterna es la forma original y la Cara Tradicional es la que se conforma, entonces la Cara Moderna es la que reforma, pero no una forma nueva sino el sistema conformista.

Este nuevo pensamiento, esta nueva identidad, necesitan trascender el sistema existente y ser capaces de proveernos de un cierto desapego, una mirada panorámica y una perspectiva integral del sistema que nos permitan regresar a nuestro ser puro, a la forma original. Esta Cara ha de comprender que para avanzar y crear un mundo para mi mismo y los demás en el que valga la pena vivir, necesitaré primero transformar mi pensamiento, mi conciencia. Necesito reorientar mi atención, mi sentido del ser, hacia un estado que sea estable, que se encuentre anclado en una verdad eterna y no en un montón de construcciones externas.

Necesitaré cultivar mi mente y mi corazón, y armonizarlos con un estado auténtico del ser, una resonancia de mi propia verdad. Cuando mis pensamientos, sentimientos y acciones son expresión de mi verdad eterna, entonces se despliega la transformación.

En definitiva, es más recomendable saber cómo acceder al poder desde una fuente ilimitada de energía pura que estar continuamente atrapada en las luchas de poder del día a día. El ser independiente y compartir con los demás belleza, creatividad e intuición es un modo de ejercer una influencia para que surja un mundo nuevo a partir de una semilla pura. Entonces, de seguro el fruto de esa semilla será también puro.

Los viajeros

Robert Shubow

ISBN 978-84-939605-5-1
N. págs. 60
Formato: 180 x 124 mm

Este libro nos relata el maravilloso viaje del alma a través del tiempo y el espacio. Los Viajeros es una alegoría de la historia de la humanidad, del paso de nuestro estado de conciencia más elevado y dichoso a otro de caos, sufrimiento y desesperación. Finalmente, como el Ave Fénix, el ser humano renacerá de nuevo de sus propias cenizas y retornará a su plenitud espiritual. Esta hermosa historia nos transmite un mensaje de fe y confianza en el futuro de la humanidad.

Extracto: Capítulo “El Reino”

"¿Qué nombre le daremos a nuestra nueva tierra?" preguntó Laak Sha Mi. "LLamemos a este mundo Ba Haarat", contesto Kri, ya que el nombre sonaba melodioso en el aire, y disfrutaba haciendo que su nuevo cuerpo robot formase los sonidos. Todos estuvieron de acuerdo en que éste era el nombre perfecto. Kri y Laak, como eran los más poderosos y amables de los Shaligrams, continuaron en su posición de guías y gobernaron conjuntamente. Ya que todos permanecían en su estado eterno de paz y armonía, se dedicaron a sus tareas con alegría y con la satisfacción más elevada.


Se edificaron palacios y naves espaciales que se manejaban con el poder del pensamiento. Estos seres superinteligentes crearon equipos tecnológicos para toda clase de necesidades. Jugaban todo el día usando sus nuevos computadores. Todos los viajeros participaban en estos juegos.


Jugaban con palabras, y a este juego lo llamaron "poesía", y a los juegos con los sonidos los llamaron "música"; y a los juegos con sus vehículos los llamaron "danza". Muy pronto, dedicaron sus vidas a estos juegos.


Cuando miraban al sol durante el día, se acordaban de su padre Shi Vah, y por la noche, cuando contemplaban las estrellas, evocaban a sus hermanos que todavía vivían en la lejana morada de la luz. Por ello, con estos recuerdos siempre amorosamente presentes en los cielos, nunca se sintieron solos.


El grupo crecía entre sonrisas, belleza y perfección. Verdaderamente habían conseguido lo que se habían propuesto encontrar: LA FELICIDAD.

Vivir en libertad
Reflexiones sobre los límites, los sueños y lo esencial

Miriam Subirana Vilanova

Editorial RBA 
ISBN: 978-84-9867-238-1
N. págs. 208
Formato: 216 x 142 mm

Vivir en libertad es abrazar la vida. Sujetar las riendas y saber manejarlas. Alcanzar tus propósitos. No vives a merced de otros. Eliges cada paso, según lo que te propones. Sabes lo que quieres y eres consciente de tus decisiones.


Un ser libre es aquel que reconoce su potencial, lo cuida, lo nutre, lo utiliza y lo expresa. Es un ser despierto. Ha dejado de culpar, de quejarse y de poner excusas. Ha asumido su plena responsabilidad y tiene una actitud de agradecimiento en cada momento. Es un ser relajado que no se acomoda en zonas de confort ni pereza. Desde la serenidad, sale de esos espacios limitadores de potencial para trascender y brillar.


Este libro plantea diferentes ideas, preguntas y reflexiones para que abraces la vida, el cambio y la incertidumbre. Para que goces, rías, aceptes, afrontes, ames ycompartas. Para que sueltes el equipaje que no necesitas.

Extracto: Capítulo 3 “Vivir en paz con el tiempo”

Para vivir en libertad, has de vivir en paz con el tiempo, vivir en la dimensión del tiempo siendo creador del tiempo y no esclavo del tiempo. Vivir sin ser preso ni víctima del tiempo.

Vivir en paz con el tiempo es vivir en armonía con la naturaleza, empezando por tu naturaleza interior. Cuando hoy plantas una semilla, no puedes acelerar el proceso para que mañana tengas un árbol frutal. Cuando es de noche, no puedes hacer que la tierra se mueva más rápido o más lento para que salga el sol antes o después. Todo tiene su ritmo en la naturaleza.

Nos hemos alejado del ritmo natural y nuestra mente acelerada ejerce presión, crea estrés y provoca ansiedad. Planificamos el futuro, estamos anclados en el pasado y se nos escapa el presente.

Muchas de las preocupaciones tienen que ver con cómo vivimos el tiempo: el pasado, el presente y el futuro. Preocuparnos por lo que pueda suceder cuando aún no ha llegado el momento de que ocurra nos quita la energía necesaria para afrontarlo cuando finalmente llegue. Vivir de los recuerdos nos chupa la energía, el pasado ya pasó y ya no existe, excepto en nuestra memoria. Alimentamos los recuerdos sin darnos cuenta de que vivir del recuerdo nos distrae del presente y nos debilita. Es como ser un enchufe que se conecta a una toma de corriente por la que no pasa corriente. Vamos perdiendo nuestra energía. Queremos revivir una experiencia que ya pasó, y finalmente nos sentimos decepcionados experimentando un desgaste mental y emocional.

No sólo reduce tus fuerzas cómo vives el pasado y proyectas en el futuro, sino cómo vives este momento. Cuando, por ejemplo, te opones al presente y tienes resistencias, éstas consumen tu energía y te provocan estrés. Si aceptas el presente, puedes fluir con flexibilidad sin malgastar tu energía. Aceptar no significa someterte ni sentirte víctima de lo que esté sucediendo ahora. Desde la aceptación, afrontas y transformas.

Si aprendemos a vivir las dimensiones del tiempo de forma saludable, mantendremos nuestra vitalidad, sanaremos el pasado y nos sentiremos en paz con él. Aceptar el presente y confiar en el futuro nos ayuda a estar bien.

Transformar la ira en calma interior
Claves para recuperar tu equilibrio emocional

Mike George

Editorial ONIRO 
ISBN: 978-84-9754-587-7
N. págs. 205
Formato: 230 x 149 mm

Todos conocemos la ira. Todos buscamos la paz interior. Y a muchos de nosotros nos resulta difícil perdonar, sobre todo cuando el que nos ha hecho daño es una persona muy próxima e íntima. La ira destruye, la paz devuelve la armonía y el perdón cura: éste es el viaje que todos podemos aprender a hacer. Pero antes hemos de comprender las verdaderas causas de nuestra ira, el verdadero origen de nuestra paz interior y la forma iluminada de perdonar. 


El autor, yendo más allá de los conceptos psicológicos habituales y de las técnicas superficiales, revela, en primer lugar, la profunda "perspectiva espiritual" de la ira como una "emoción incendiaria", y en segundo lugar, el mejor remedio para eliminarla.

Extracto: Capítulo 1 “Por qué la ira siempre es destructiva”

Los cuatro caminos para liberarte de la ira

PRIMER CAMINO

El autodominio
¡La ira es una alteración de tu paz interior que tú mismo has creado! Si dejas de intentar controlar a los demás y las situaciones y aceptas tanto a las personas como el mundo tal como son a cada instante, nunca se te volverá a nublar la mente de rabia. Puede ser así de sencillo (¡y para algunos lo es!). Mientras tanto, la mayoría de nosotros hemos aprendido y cultivado el profundo hábito de enojarnos, o sea que quizá ya sea hora de aprender a afrontarlo cuando surja. Los siguientes cinco pasos te irán ayudando, a su debido momento, a abandonar este hábito y a tener una mayor comprensión mientras los vas dando.

Primer paso
La autoconciencia
Al aprender a ser más consciente de ti mismo, empezarás a advertir la ira en sus primeras etapas, es decir, la irritación es el primer signo de que tu conciencia está agitada. Cuando la irritación empiece a aparecer, observa esta sensación y luego...

Segundo paso
El reconocimiento
Recuerda que eres totalmente responsable de la creación de tu irritación. Nunca la ha creado otra persona o una determinada situación. ¡Ten cuidado y no te apuntes con tu propia pistola ni te irrites por haberte irritado!

Tercer paso
La aceptación
No rechaces la irritación. Acepta su presencia. Si intentas resistirte a ella, sólo se volverá más fuerte y querrás reprimirla. Habla con ella, sonríele y dale un abrazo. «¡Hola ira, ya has vuelto!» Pero no la alimentes.

Cuarto paso
El distanciamiento
Al conversar con tu irritación/ira ya has dado el cuarto paso, que consiste en distanciarte de ella y observar la emoción. Recuerda que tú no eres tus emociones. Todas las emociones desaparecen al observarlas. Tú eres su creador y ellas son tu creación. El creador no es la creación. No te identifiques con la emoción. No te apegues a ella y obsérvala.

Quinto paso
La sintonización
El lugar más tranquilo de un huracán es el ojo del mismo, al igual que ocurre con el huracán de las emociones. El lugar más tranquilo es el centro, el núcleo de tu conciencia. Si aprendes a ir allí, siempre encontrarás paz y fuerza interior. El método para sintonizar o «conectar» con el centro de tu ser es el más antiguo del mundo. Se trata de la meditación. Aprende a meditar. La meditación no es una técnica, sino más bien el proceso de expandir la conciencia.