Sólo un minuto
Locución: Miriam Subirana y Enrique Simó
Música: Andy Blisset, Sam McNally, Michael Timothy y Simon Wong
Duración: 28 min.
Sólo-un-minuto es una campaña global (www.just-a-minute.org), que pretende cambiar la conciencia en nuestro atareado y bullicioso mundo, introduciendo la idea de incluir pausas regulares de un minuto con las que las personas puedan reconectar con su interior, su fuerza y sus valores.
Estas meditaciones guiadas de un minuto te ofrecen una profunda y enriquecedora experiencia de silencio que te llevan a experimentar una mente calmada y sosegada.
El crear un tiempo para entrar en este lugar interior de silencio te proporcionará un beneficio incalculable.
Agotado en formato físico. Disponible en Publicaciones gratuitas
Temas:
| 1 | Introducción | 2:26 | |
| 2 | Relajarse | 1:13 | |
| 3 | Relajar mi mente | 1:11 | |
| 4 | Respirar pausadamente | 1:13 | |
| 5 | Enfocar mis pensamientos | 1:11 | |
| 6 | Comer con calma | 1:06 | |
| 7 | Enfoque positivo | 1:15 | |
| 8 | Elevarse | 1:13 | |
| 9 | El bosque | 1:13 | |
| 10 | Desprenderse | 1:12 | |
| 11 | Sentirse a salvo | 1:11 | |
| 12 | Una mente despejada | 1:12 | |
| 13 | Punto de enfoque | 1:15 | |
| 14 | Luz interior | 1:08 | |
| 15 | Ser yo mismo | 1:15 | |
| 16 | El arte del silencio | 1:12 | |
| 17 | Momentos de paz | 1:07 | |
| 18 | Influencia positiva | 1:12 | |
| 19 | Iluminar | 1:11 | |
| 20 | Reenergetizar | 1:12 | |
| 21 | Fuente de paz | 1:19 | |
| 22 | El poder del amor | 1:13 |
Relajar la mente
Locución: Miriam Subirana
Música: Matthew Stephenson
Duración: 43 min.
Comentarios cortos y hermosos de meditación, con música relajante de fondo, que le ayudarán a acercarse a una comprensión de su ser interior invitándole a mirar hacia dentro, descubrir el ser y experimentar el amor de Dios que cura y libera las cargas que atan su espíritu.
Agotado en formato físico. Disponible en Publicaciones gratuitas
Temas:
| 1 | Relajar la mente | 5:24 | |
| 2 | Descubrir el ser interior | 3:59 | |
| 3 | El poder sanador del amor | 5:52 | |
| 4 | Nutrir el alma | 4:48 | |
| 5 | Paz y poder interior | 4:43 | |
| 6 | Estar con Dios | 3:31 | |
| 7 | Liberar el espíritu | 4:49 | |
| 8 | Amar a Dios | 4:46 | |
| 9 | Ser un faro de luz para el mundo | 4:44 |
Luz interior
Locución: Miriam Subirana
Música: Matthew Stephenson
Duración: 48 min.
Comentarios de meditación que ayudan a entrar en una profunda experiencia de silencio y llevan al ser a descubrir las verdades del espíritu y experimentar las cualidades internas de paz, armonía y liviandad. Invita a la reflexión profunda sobre temas tales como estar libre del miedo y el destino del alma.
Temas:
| 1 | El Santuario interior | 4:30 | |
| 2 | El ser de luz | 3:16 | |
| 3 | Enfocándose en el punto | 5:12 | |
| 4 | Alegría de ser | 4:15 | |
| 5 | Armonizar las relaciones | 5:02 | |
| 6 | Libre del miedo | 5:21 | |
| 7 | Paz y pureza | 4:27 | |
| 8 | Sentimientos puros y benevolentes | 5:28 | |
| 9 | Refrescar la mente | 6:08 | |
| 10 | El destino del alma | 3:41 |