Hoy, habla poco, escucha con atención.
Haz algo de forma incógnita por alguna persona cercana.
Come algo sencillo y lo más natural posible.
Dedica espacios de tiempo a “no hacer nada”, tan solo pasear, observar y vivenciar el momento.
Permite que la mente se abra a una sensibilidad más profunda y silenciosa.
Intenta apreciar cada escena y a cada persona tal como es.
Al acabar el día, observa el estado de tu mente.
Extracto del libro:
El regalo de la paz
Ed. Brahma Kumaris
Enrique Simó Kadletz
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