Sólo un minuto
Locución: Miriam Subirana y Enrique Simó
Música: Andy Blisset, Sam McNally, Michael Timothy y Simon Wong
Duración: 28 min.
Sólo-un-minuto es una campaña global (www.just-a-minute.org), que pretende cambiar la conciencia en nuestro atareado y bullicioso mundo, introduciendo la idea de incluir pausas regulares de un minuto con las que las personas puedan reconectar con su interior, su fuerza y sus valores.
Estas meditaciones guiadas de un minuto te ofrecen una profunda y enriquecedora experiencia de silencio que te llevan a experimentar una mente calmada y sosegada.
El crear un tiempo para entrar en este lugar interior de silencio te proporcionará un beneficio incalculable.
Agotado en formato físico. Disponible en Publicaciones gratuitas
Temas:
1 | Introducción | 2:26 | |
2 | Relajarse | 1:13 | |
3 | Relajar mi mente | 1:11 | |
4 | Respirar pausadamente | 1:13 | |
5 | Enfocar mis pensamientos | 1:11 | |
6 | Comer con calma | 1:06 | |
7 | Enfoque positivo | 1:15 | |
8 | Elevarse | 1:13 | |
9 | El bosque | 1:13 | |
10 | Desprenderse | 1:12 | |
11 | Sentirse a salvo | 1:11 | |
12 | Una mente despejada | 1:12 | |
13 | Punto de enfoque | 1:15 | |
14 | Luz interior | 1:08 | |
15 | Ser yo mismo | 1:15 | |
16 | El arte del silencio | 1:12 | |
17 | Momentos de paz | 1:07 | |
18 | Influencia positiva | 1:12 | |
19 | Iluminar | 1:11 | |
20 | Reenergetizar | 1:12 | |
21 | Fuente de paz | 1:19 | |
22 | El poder del amor | 1:13 |